2º Dia - Fase Ataque - Dieta Dukan

Boa tardeee!!!

Resultados do 2º dia de dieta:
Peso em 04/11/2013 - 92,3 kg
Peso em 05/11/2013 - 92,1 kg (-200g)
Peso em 06/11/2013 - 91,7 kg (-400g)

E o melhor ontem já não senti nada de dor de cabeça nem enjoo!!! =D

Como foi meu cardápio:
Cafe da manhã: 1 copo de iogurte desnatado e 1 pão de requeijão com 1 fatia de peito de peru.
Lanche: 1 iogurte zero de mamão
Almoço: 1 panqueca Dukan e 2 files de frango pequenos
Lanche: 1 kani
Jantar: 2 files de frango pequenos e 1 ovo mexido
Petiscos: Chips de peito de peru 
Liquido: tomei 2,5 litros de água

Tirei umas fotinhos de como fica o pão e os chips das receitas que coloquei ontem...

Pão de requeijão (variação do pão de queijo - livro pag 57 do livro de receitas)

Chips de Peito de Peru:

Bom, por hoje é só!!!
Bjkss