Resultado do 4º dia de dieta:
Peso em 04/11/2013 - 92,3 kg
Peso em 05/11/2013 - 92,1 kg (-200g)
Peso em 06/11/2013 - 91,7 kg (-400g)
Peso em 07/11/2013 - 91,3 kg (-400g)
Peso em 08/11/2013 - 90,8 kg (-500g)
Deu para perceber nestes dias que cada organismo reage de uma forma, eu eliminei 1.5kg em 4 dias de dieta, meu noivo esta fazendo comigo já eliminou 4kg... =D
Como foi meu cardapio:
Cafe da manhã: 1 iogurte zero e 1 pedaço de queijo frescal 0%
Almoço: 1 panqueca Dukan e 1 file de carne
Lanche: 2 bolinhos de carne
Jantar: 3 pedaços de bife a role recheado de peito de peru
Ceia: 1 iogurte zero
Liquido: tomei 1,5 litros de agua
Bjssss
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