Passei aqui para deixar duas receitinhas testadas e aprovadas nesse recomeço!!!
Sorvetinho Dukan
Receita:
1sache clight de morango
1forma de gelo
100ml de leite desnatado
Bater tudo no liquidificador até triturar bem o gelo!
*as quantidades podem ser alteradas se acordo com o gosto.
*se ficar muito mole adicione mais gelo.
Resultado: Muito gostoso e refrescante, mas tem que tomar na hora...
Pão Dukan
Receita:
140g preparo para pão
3 ovos
4 cs requeijão zero
5 cs de leite desnatado
Mistura tudo levar ao forno por 20min a 200graus e depois mais 15min a 150graus
Resultado: Bom... Lembra um pão integral... O meu ainda ficou um pouco mais úmido do que os pães convencionais... Mas sem dúvidas mto melhor q tds pães que já testei na dieta!!! Na próxima vez vou tentar mudar ainda um pouco a receita... Mas esse eu consigo comer!!!
*Vou fazer um novo teste no final da semana:
140g preparo para pão
2 ovos
4 cs requeijão zero
10 cs de leite desnatado
Mistura tudo levar ao forno por 50min em 150 graus
*O intuito será diminuir a umidade na massa...
Por hoje é só... Beijoss...
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