Receitas: Tomate Recheado e Farofa Dukan

 Oi Pessoal!!!

Sei que ando meio sumida, mas voltei... e estão aqui mais duas receitinhas testadas!!

Tomates recheados

Ingredientes:
Tomate
Atum
Mussarela light
Temperos

Modo de fazer: tempere o atum e separe. Tire todo miolo do tomate e recheie com o atum, cubra com uma pequena quantia de mussarela light e leve ao microondas por 30 seg (só para dereter o queijo).


Farofa dukan

Ingredientes:

1 col farelo de trigo

1 col PIS

1 ovo

Cebola picada

Temperos

Modo de fazer: Misture o farelo, a PIS, os temperos, a cebola e o ovo em um prato, leve ao microondas por 1 minuto, mexa para quebrar bem o ovo e leve por mais 1 minuto ao microondas.