Oieeee!!!
Nestes 10 dias que fiquei longe só testei 2 receitas novas, que por
sinal foram muito boas!!!
Iogurte Caseiro (receitinha ajuda a baixar o custo da dieta)
Ingredientes:
1 litro de leite
1 pote de iogurte natural desnatado
*Você vai precisar de um vidro de +- 1,5l
Modo de fazer: Ferva ½ litro de leite, apos fervido misture com o
iogurte e o restante do leite, até o iogurte dissolver. Coloque em um vidro com
tampa, enrole em um pano de prato e coloque em um lugar fechado de um dia para
o outro (o meu coloquei dentro do microondas e ele ficou +- 12h). Após esse
tempo deixe ele por mais 2 horas na geladeira para engrossar e pronto!!!!
Ps. Vc sempre pode usar o finalzinho deste iogurte caseiro para fabricar
um novo!!!
Pizza Dukan (6ª feira eh dia de pizza!! Mas eu to na dieta =(... a gente
dá um jeito!!)
Ingredientes:
2 ovos
8 colheres de sopa de leite em pó desnatado
2 colheres de maisena
4 colheres de requeijão 0%
1 tablete de fermento biológico
¼ sache de tempero 0% de legumes
Modo de Fazer:
Coloque todos ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogeneo,
coloque em uma forma e leve para assar (Aqui em casa assei a 220° por 20 min, como eu não untei a forma e vcs podem ver que não tenho a de silicone, a massa grudou no fundo). Retire
a massa do forno recheie e volte para o forno apenas para aquecer o recheio.
Sugestão de recheio:Na minha fiz meia frango meia peito de peru, usei os
seguintes ingredientes: frango, feito de peru, 2 ovos cozidos, ½ cebola cortada
em rodelas, mussarela ligth e oregano.
*Minha opnião: Para quem gosta de massa grossa como eu, é logico que vai sentir diferença, porém ela engana muito bem... e tira o ar de "estou de dieta"...
Assim que testarem me contem se gostaram!!!!
Bjao!!!
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