Boaaa Noitee!!!
Pensaram que eu tinha desistido neh?
Não, não... continuo firme e forte em busca de uma vida mais saudável!!
Como eu tinha comentado comecei a minha mudança de hábitos na 5a feira (22/10), me pesei no mesmo dia e deu 94,9kg :(...
Bom esses dias tenho substituído 2 das principais refeições pelo Shake da Herbalife, tenho feito lanches de 3 em 3h e aumentei o consumo de agua, para ser sincera somente hj comecei a fazer caminhadas, porem foram 2... a 1a de 1h30 e agora de noite mais 40 min...
Não me medi nem pesei de novo, fisicamente não reparei em nenhuma mudança (também são soh 3 dias), mas percebi melhora em energia... animo mesmo, sabe?
Hoje de noite, Qnd eu e o Ge saímos para a caminhada decidimos colocarar metas ate o final do ano... é ficou assim:
Ge - Início 23/10 147,7
Meta 30/12 - 137,7 (-10kg)
Pathi - Início 22/10 94,9
Meta 30/12 - 80,0 (-14,9kg)
Bom, eh isso... boa sorte para nós!!!
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